2020/7/13

【ヨガ】ヨガ × アーユルヴェディックランチ会(8/13)

★開催場所が変更になります。
詳細はお申込み用のメールへお問い合わせください。

ヨガ × アーユルヴェディックランチ会
~自身の熱バランスを整えよう~

暑い夏の到来。

アーユルヴェーダでは誰しもが少なからず持っている
「火」の要素、「ピッタ体質」が高まる時期です。

情熱、熱血、熱心、熱狂、熱中、

一見、ポジティブな言葉に聞こえるこれらのワード。

ピッタを司る特徴的なワードですが、度が過ぎると
「怒り」の炎になってしまうものばかりです。

今回のWSでは、
ヨガの呼吸を通して、体内に溜まった不純な熱を
外に流し、頭をクールダウンさせ心身ともに落ち付きを
取り戻します。
ご自身の内側の静寂を見つめ、心にスペースを作ります。

また、アーユルヴェディックな食事を通して、
燃えすぎる消化の「火」のバランスを整えます。

ヨガの後には、消化に優しいアーユルヴェーダランチを。
▷メニュー
 キチュリ(インドやスリランカ版のお粥)
 チャイ
 サマポーシャ(スリランカの伝統的なおやつ)

<こんな方におすすめ>
・最近イライラしやすい
・疲れがとれない
・眠れない
・免疫力を高めたい
・体質改善したい
・アーユルヴェーダって何?

▷日時:2020 / 8 / 13(木)
    10:00 ~ 11:15 ヨガ
    11:30 ~ 13:00 ランチ
    13:00 ~ 14:00 サマポーシャ作り方とティータイム
▷場所:※開催場所が変更となります。詳細はお申込みメールアドレスよりお問い合わせください。
▷講師:Yuka
▷参加費:5,500円(ヨガ×ランチ代込み)
▷持ち物:ヨガマット / 動きやすい格好 / 水 / マイスプーン
▷定員:5名
▷申込方法:
contact@yamyogawithlife.comに氏名、ご住所、ご連絡先を記載の上ご連絡ください。
※Yuka先生が申込み窓口となります。
その他ご質問なども上記へお問い合わせください。
▷申込み締切り:開催前日17:00
▷キャンセルポリシー:
前日・当日のキャンセルは、キャンセル料を頂戴致します。あらかじめご了承ください。
前日:参加費半額、当日:参加費全額
▷講師プロフィール:
Yuka
ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
鎌倉を中心にヨガレッスンやアーユルヴェーダWS等を行い、
ヨガとアーユルヴェーダは、とても関係性が強くそれぞれを学ぶことでより健康で快適な生活が送れることをシェアしている。
世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

・2009年オーストラリアバイロンベイにて
 全米ヨガアライアンスを取得
・南インドにてアーユルヴェーダ
 ライフスタイルコース取得
・毎年長野と屋久島でヨガリトリートを実施し、
1日の生活を通した健康的な実践の大切さをシェアしている。

▷Website
https://www.yamyogawithlife.com/


▷コロナ対策のため
以下の事項に該当する場合は、当日お越しいただいても
お断りさせていただくことがございます。
・発熱(37℃以上)咳などの風邪症状がある
・味覚、嗅覚障害がある
・14日以内に接待を伴う夜の飲食店などを利用した方

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