2021/4/12

【インドの文化を学ぶ】ちょっと元気になるヨガ(4/18)

★アナン邸はなれで毎月第3日曜に開催中!

汗をじんわりかくくらいにヨガをしましょう。
終わった頃には、からだがなんだかいい感じに、顔色がパッとして、笑顔が増えて、ちょっと元気になる。そんなヨガの会です。

毎月の "ちょっと元気になる" を積み重ねていくと、"しなやかな元気のある暮らし" に近づいていきます。

風邪を引いたり、嫌なことがあったり、ゆらぐことがあってもクヨクヨし過ぎず、早めに元気を取り戻せる "しなやかなからだとこころ" を一緒につくっていけたらと思います。
初めての方も大歓迎◎
クミコ先生は、いつ会っても爽やかな笑顔で、人の良いところに目がいく、褒め上手(ここがとても重要)な先生です。

<こんな方におすすめ>
・風邪をひきやすい
・すぐ疲れる
・からだが重たい
・人に言われたことを気にしがち
・ヨガは体験したことがあるけれど、挫折した
・何か新しいことがしてみたい

ご参加お待ちしております!

▼日時:2021/4/18(日)
    午前の部:10:00〜11:45
    午後の部:13:30〜15:15
▼場所:アナン邸はなれ(〒248-0023 神奈川県鎌倉市極楽寺2丁目6−14)
▼講師:沼田久美子さん
▼参加費:3500円(軽食付き)※当日支払い
▼申込方法:
下記URLからお申込みください
https://chottogenkininaruyoga202104.peatix.com/
▼申込み締切り:開催前日17:00
▼キャンセルポリシー:
前日・当日のキャンセルは、キャンセル料を頂戴致します。あらかじめご了承ください。
前日:参加費半額、当日:参加費全額
▼持ち物:ヨガマット
     ※ない場合はご連絡ください。数に限りがありますが貸し出し可能です。 

▼講師プロフィール:
沼田久美子(ぬまた・くみこ)
ヨガ インストラクター。スパイス愛好家。
ブロードウェイ俳優Anthony Rapp氏の影響でヨガに出逢う。
ヨガのある暮らしを提案する「Life Cafe」主宰。
「全米アライアンスRYT200」修了。
自由大学「インドに学ぶスパイス学」卒業生。
https://mosh.jp/YogaCircleLifeCafe/home

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